Diet Oh Diet - Menu Diet Atkins...Alhamdulillah Berjaya...

Assalammualaikum...

Siapa kata nak kurus susah..aku dh pun buktikan nya...dulu mmg susah aku nak kurus...sebulan tu nk turun 2 kilo pun susah...1 hari aku terbaca pasal diet atkins...dlm hati boleh ke aku buat diet ni...mencabar betul ni....takpe la aku cuba...dan bila 1 hari aku terbaca di FB Fafae Mimie..rasa amat amat teruja...apa lagi aku pun wasap la tanya macam mana nak join group tu...

Fafae cuma kenakan bayaran RM20 saja sebulan...owh...apa la sangat RM20 tu kalau betul ia boleh buat aku kurus...dia akan beri segala info, makanan yg boleh dimakan atau tak boleh dimakan...

dah 3 kali aku join group ni sehingga ke hari ini...

Korang lihat la hasilnya serta menu aku yang lulus Fasa 1.

 Ni aku bermula diet bulan 10 2016 dan berat 74.8kg tu dalam bulan Jan 2017

yes....aku berjaya kurangkan 10.2kg...

dan dikala aku menulis blog ini berat aku pun dah berkurangan lagi...In sha Allah tak lama lagi akan cecah ke angka 6....chaiyok....chaiyok....go go kurus.....

 Sarapan : Murtabak Sardin, Green Tea

Lunch : Selar goreng, pak choy rebus + telur

Dinner : Telur Dadar, Green Tea

 Sarapan : Telur Dadar, Green Tea

Lunch : Ayam goreng, timun (yg elok jepun punya ye) Pakchoy + kubis bunga + telur

Dinner : Cucur tauhu atkins

 Sarapan : Telur Dadar

Lunch : Singgang Ikan Tongkol, Sayur Taugeh + telur dadar

Dinner : aku mkn kt luar...hehehe

 Lunch : Ayam goreng, Kangkung goreng

 Sarapan : Murtabak Sardin, Green Tea

Lunch : Cencaru goreng, sayur campo

Dinner : Murtabak Sardin, kangkung goreng

 Sarapan : Telur Mata sambal bilis, green tea

Lunch : Ikan Sambal, Bayam goreng

Dinner ; Telur Dadar

 Sarapan : Murtabak Sardin, Green Tea

Lunch : Sardin Masak Asam Pedas, Taugeh goreng

Dinner : Telo Mata sambal bilis

Sarapan : Telo rebus + sambal bilis, green tea

Lunch : Ayam goreng, scramble egg with mixed chicken,

Daging goreng kunyit, pakchoi grg udang

Dinner : Scramble egg + smabal bilis   

 Lunch : yang ni masa konvo Fatahul, w/p tak clean tapi tak cheat...hokey....

 Lunch : umh kenduri...w/p tak clean takpe...janji tak cheat kan...

ini lah diantara menu diet atkins 

Cuma 1 je korang kalau buat diet ni kena rajin masak sbb nk dapatkan diet yg bersih takde gula, takde serbuk perasa...

Apa-apa pun korang

Layan Je

Wassalam....