Zumba di Flat Sri Sabah @ Kita Jaga Kita

Hari ni 19/11/2023 ada Program Kita Jaga Kita bertempat di Flat Sri Sabah...
Selain dari aktiviti aktiviti yang dijalankan... kat sini ada juga acara zumba...
Ok la kita support Kak Herni...dah lama tak join zumba kan....

Jadi sebelum kita berzumba...aq sarapan dulu kat rumah...

Buah dragon separuh, putu bambu 2 biji baki semalam beli kat Pasar malam PD dan semug essensso coffee...

Antara kawan kawan yang hadir 

Ni Kak Liza curi curi ambil gambar aq....

Bersama dengan Irfan Selamat Pagi Malaysia...
Sporting betul si Irfan ni... dan peramah...

Bersama dengan Kak Herni...

Aq dan Emma bersua photo la kami bersama sama....

Dah habis zumba... kami lepak makan kat Taman Tenaga dulu.. Dah habis makan aq terus balik dan hantar Nadia ke tempat kerja kat Pavillion... Balik je rumah terus lena.. 
Penat ooooo dah lama tak keluarkan peluh kan....

Tapi sebelum lena...aq sambung balik projek nak buat bubur nasi aq tu...
Sebab sebelum pergi zumba aq dah siap siap rendam bihun....
Jadi nya aq rebus la nasi tu....
Lauknya pula aq buat kangkung tumis sos tiram, sambal tumis tempe kentang, ayam nugget, bawang goreng, bawang putih goreng, lobak asin dan juga serbuk cili thai...
Sedap nya makan panas panas...dah kenyang baru la lena...

Gitu...