Bekal Hari Khamis @ 11/07/2024

Bekal hari khamis...
Versi diet untuk aq...
Untuk Nadia ada la ku letakkan nasi dalam 1 senduk setengah...
Untuk Nadia aq buatkan juga pencicah cencaluk....
Kesian pula makan nasi tak berkuah kan...
 

Telur tu aq buat ala ala murtabak atkins macam tu... baru la kenyang makannya...
Meh aq kongsikan resepi murtabak telur versi atkins ni...
Telur macam ni tebal puas makan...

Selain tu aq rebus juga bunga kobis letak garam sikit...
Yummy.....

MURTABAK ATKINS 

- 2 biji telur

- Sedikit kobis
- 2 biji cili api (nak pedas tambah lagi)

- Bawang besar hiris nipis 
- Daun sup / daun bawang
- Tomato 
- Seketul ikan sardin (dipecah pecah kan)

~ Campurkan kesemuanya letak kan garam sikit
~ Masak guna non stick pan dan api perlahan....